Cara Mencegah Alergi Anak Sejak Dini

Untuk Orang tua, sering kita mendengar kata alergi, maka akan timbul pertanyaan di dalam pikiran kita, apa daja yang termasuk penyakit alergi? Bagaimana untuk mengtahuinya cara mencegah alergi anak sejak dini?

Alergi adalah suatu penyakit yang disebabkan tubuh beraksi berlebihan terhadp suatu zat, baik yang berasal dari makanan maupun yang berasal dari lingkungan. Penyakit alergi termasuk penyakit genetik atau keturunan, yang disebabkan oleh antibody Imulobin E ( lg E ), selain itu bisa juga akibat ketidak matangan saluran cerna, dan paparan yang menyebabkan alergi itu terjadi. Seseorang yang memiliki bakat alergi, akan terus menderita alergi sampai ia dewasa. Meski demikian manifestasi alergi saat dewasa dengan saat masih anak-anak akan berbeda.

Pencegahan alergi dapat dilakukan dengan menghindari faktor penyebab, baik yang berasal dari lingkungan maupun makanan. Pencegahan dini bisa dimulai saat anak masih bayi atau saat dalam kandungan. Ibu yang mempunyai riwayat alergi (asma, eksim, pilek, gatal-gatal dan sebagainya) diwajibkan diet dan menghindari makanan yang mengandung banyak zat alergen (zat penyebab alergi), seperti telur, makanan laut, kacang-kacangan, dan lainnya. Ibu juga tidak boleh merokok dan diusahakan hidup di lingkungan yang bersih dan jauh dari polusi udara.

Bagaimana Cara Mencegah Alergi Anak Sejak Dini??

Berikan Asi

Pemberian ASI eksklusif 6 bulan dapat mengurangi risiko penyakit alergi. Tapi ibu menyusui harus melakukan diet dan menghindari zat alergen dari makanan maupun lingkungan. Sebab, alergen yang ada dalam darah ibu dapat masuk ke tubuh bayi melalui ASI.

Penundaan Makanan Padat

Fungsi usus bayi yang belum sempurna mengakibatkan kesulitan untuk mencerna dan membedakan berbagai macam zat alergen yang terdapat dalam makanan. Disarankan untuk memberikan makanan padat setelah bayi berusia lebih dari 6 bulan.

Hindari Makanan Alergenik Tinggi

Pemberian makanan padat harus dimulai sedikit demi sedikit. Penambahan jenis makanan sebaiknya dilakukan dalam jarak satu bulan. Tetap hindari makanan dengan kadar alergen tinggi. Setelah usia satu tahun, jenis makanan bayi dapat ditambahkan sedikit demi sedikit sambil melihat reaksi yang terjadi. Penambahan jenis makanan tersebut dimulai dari makanan yang kadar alergennya paling rendah seperti susu sapi, gandum, kacang-kacangan. Jika tidak ada reaksi dapat ditingkatkan dengan memberikan telur dan seafood.

Hindari Alergen Dari Udara

Zat Alergen non makanan yang menjadi penyebab utama alergi adalah debu rumah. Hindari dan bersihkan kamar tidur dan tempat bermain dari debu. Bersihkan secara teratur sehari 2 kali. Anak juga harus tidur di atas kasur busa bukan kasur kapuk.

Hidup Di Lingkungan Bersih

Usahakan anak terbebas dari polusi udara. Tidak boleh ada orang yang merokok di dalam rumah. Binatang peliharaan berbulu (ayam, burung, kucing) sebaiknya tidak ada dalam rumah. Di kamar dan tempat bermain anak disarankan tidak disemprot obat nyamuk.

Suplemen Makanan

Berikan anak makanan yang banyak mengandung antioksidan. Buah-buahan berwarna kuning seperti jeruk, dan labu sangat cocok bagi anak. Anak Juga bisa diberikan makanan atau susu formula yang sudah diperkaya dengan suplemen khusus anak. Bila bayi terpaksa harus minum susu sapi, usahakan minum susu sapi yang hipoalergenik (alergen rendah).

Apa Saja Yang Termasuk Kategori Alergi?

Yang termasuk kategori alergi adalah

Rinitis alergi, ditandai oleh bersin-bersin, hidung tersumbat, gatal dan berair.
Konjuntivitis alergi, ditandai oleh mata gatal, merah berair, kelopak mata bengkak.
Urtikaria(Biduran, Kaligata), ditandai oelh kulit bentol, merah dan gatal.
Asma, ditandai oleh batuk lama, sesak nafas, bunyi mengi waktu bernafas.
Dermatitis (eksim), ditandai oleh kulit merah, gatal, mengelupas, kasar.
alergi pada saluran pencernaan, ditandai oleh mual, muntah, mulas, dan diare.