 |
| 10 Cara Meningkatkan Energi Secara Alami |
10 Cara Meningkatkan Energi Secara Alami. Kadang - kadang disaat membutuhkan energi, entah itu untuk bekerja, berolahraga, atau aktifitas lainnya, otak anda langsung menuju ke arah minuman berenergi atau makanan berkalori tinggi yang mungkin tidak sehat. Padahal sebenarnya, ada cara yang lebih baik dari itu untuk meningkatkan energi secara cepat namun dengan jalan yang lebih sehat.
Minuman bernergi biasanya dikemas dengan gula tambahan memang dapat memberikan energi secara instan, namun efeknya hanya jangka pendek saja dan umumnya tinggi kalori.
Minuman bernergi biasanya dikemas dengan gula tambahan memang dapat memberikan energi secara instan, namun efeknya hanya jangka pendek saja dan umumnya tinggi kalori.
Beberapa Tips meningkatkan energi secara alami :
Dr. Jacob Teitelbaum, penulis dari Fatigued to Fantastic mengatakan ada beberapa cara alami dan mudah yang akan menyehatkan tubuh anda serta membantu menghasilkan energi, di mana diantaranya adalah :
1. Konsumsi makanan tinggi protein
2. Minum kopi atau teh
3. Minum air putih
4. Mendapatkan paparan sinar matahari
5. Makan cokelat
6. Makan makanan bermagnesium
7. Istirahatkan mental
8. Minum vitamin
9. Gosok telinga anda
10. Jauhi acara televisi yang menjual berita buruk
0 Response to "10 Cara Meningkatkan Energi Secara Alami"
Posting Komentar