Apakah anda merupakan Pasutri yang sedang mendambakan seorang anak (Momongan)? sudah lama menikah belum juga mendapatkan anak? nah itu bisa saja terjadi karena sperma suami anda kurang sehat. Ayo kita simak penjelasan tentang apa saja jenis makanan agar kualitas sperma bagus.
 |
| Jenis Makanan gar Kualitas Sperma Bagus |
Jika anda sedang dalam program untuk mendapatkan momongan secepatnya, ini dia jenis jenis makanan yang cocok untuk makanan si suami. walaupun kita mengetahui banyak faktor yang menyebabkan kesehatan dan kesuburan spermanamun di sini terdapat beberapa jenis makanan yang baik untuk anda konsumsi khususnya untuk si suami agar sperma anda sehat.
Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus
Ini dia jenis makanan apasaja yang baik untuk kesehatan sperma.
1) Tiram/Oyster
 |
| Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus |
Oyster atau tiram merupakan makanan yang kaya akan kandungan zinc. sedangkan sperma juga terdiri dari zincdengan mengkonsumsi tiram maka produksi zinc dalam sperma otomatis akan meningkat pula.
Penelitian menunjukkan asupan seng yang rendah berkaitan dengan infertilitas pria
Nah, selain itu andungan mineral seng dalam tiram memiliki evek antivirus meski penelitian belum dapat menjelaskan prosesnya . mineral seng terbukti berperan besar dalam sistem imun, termasuk dalam penyembuhan luka.
2) Kacang-Kacangan
 |
| Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus |
Makanan ini dapat meningkatkan jumlah sperma. Selain itu pola makan yang kaya akan kacang kacangan seperti pola makan daerah mediterania, juga dapat menurunkan resiko seseorang untuk menderita penyakit vaskular.
Mengkonsumsi kacang berkaitan dengan perbaikan dari kadar kolesterol darah, Berdasarkan data analisis dari 25 penelitian yang di publikasikan pada bulan mei 2010 di dalam archives of internal Medicine.
Kalau bicara soal kacang kacangan tidak dapat di pisahkan dengan kandungan zinc seperti kandungan di tidam pada poin pertama tadi.
Contohnya kacang almondjuga dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh akibat dampak streskarena kandungan zinc dalam kacang almond sangat banyak. Selain itu ada juga biji labu , kacang mete dan juga kacang bunga matahari yang merupakan sumber zinc yang baik bagi tubuh, Zinc yang baik juga ada pada makanan sehari hari kita yaitu tempe dan tahu.
3) Bawang Putih
 |
| Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus |
Meskipun sebagaian orang lebih memilih menghindari makanan yang satu ini karena dikhawatirkan akan memberi dampak memberikan aroma yang tidak sedap pada tubuh. tapi ternyata bawang putih memberikan manfaat untuk vitalitas lo guys. dan kesehatan sperma pada pria khususnya.
Bawang dapat meningkatkan aliran darah ke alat genital dan meningkatkan kekuatan sperma . bawang juga kaya akan Vitamin B6 dan selenium yang berguna untuk kesehatan sperma, selenium dan beberapa jenis mineral lain dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, selain itu selenium juga berfungsi untuk mencegah kanker kulit.
Bawang putih telah lama dikenal sebagai bahan makanan penyedap rasa, alias (Bumbu dapur) dan penambah aroma pada makanan, memang tidak semua menyukai baunya, namun mengkonsumsi bawang putih dapat menjaga kesehatan kita.
4) Ikan Salmon
 |
| Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus |
Tadi sudah dijelaskan juga makanan yang kaya akan protein dapat meningkat kan jumlah sperma.
Jadi makanan seperti ikan salmon yang kaya akan protein baik untuk kesehatan sperma anda. makanan yang tinggi protein lainnya adalah daging merah.
Salmon juga merupakan sumber dari omega-3 yang sangat tinggi yang berguna mencegah gumpalan kolestrol dipembuluh darah serta membantu melindungi jantung terhadap kelainan irama jantung.
Jadi selain seperma anda sehat dengan ikan salmon anda juga sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan memiliki kadar lemak darah yang baik.
5) Dark Chocolate
 |
| Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus |
Jika anda sedang dalam program hamil, jangn ragu-ragu untuk mencekoki suami anda "Dark Chocolate"
Cokelat Hitam banyak mengandung L-Arginin HCL, Sebuah asam amino yang diperlukan untuk meningkatkan jumlah sperma dan volume sperma.
Secara umum diet yang baik untuk produksi sperma adalah diet yang rfendah lemak, tinggi protein, Sayuran dan garam.
Selain pola makan yang sehat hindari juga stres yang berlebihan secara teratur. pola hidup yang sehat merupakan kunci untuk kesehatan sperma anda.
Nah itu dia jenis makanan agar kualitas sperma bagus untuk kaum pria, jadi buat anda yang belum menikah ini sebagai pelajaran jika suatu hari nanti kamu menikah makanan inilah yang baik untuk kesehatan sperma. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Jenis Makanan Agar Kualitas Sperma Bagus"
Posting Komentar