7 Tips Menjaga Vagina Makin Kencang dan Muda

Tips menjaga vagina makin kencang dan muda. Mungkin tidak sedikit wanita yang rela membayar mahal untuk mendapatkan perawatan wajah maksimal. Alasanya tidak lain demi mendapatkan wajah yang sehat, kencang, berseri, dan jauh dari berbagai efek penuaan lainnya. Namun, bagaimana dengan kondisi vagina (miss V)? Apakah sudah maksimal juga anda lakukan untuk vagina? sadarkah anda pentingnya menjaga kesehatan termasuk kekencangan pada Vagina anda?

Tahukah Anda bahwa seiring bertambahnya usia, bukan hanya kulit wajah yang akan mengalami penuaan, kondisi vagina pun akan mengalami penuaan. Para ahli menemukan kencenderungan penuaan di area vagina seperti halnya di wajah.

Menurut Karen Botyle, MD, pakar kesehatan seksual, sering kali dokter ahli kandungan tidak mengungkapkan secara eksplisit soal kondisi penuaan di vagina. Sering kali, saat mengetahui keadaan sesungguhnya, banyak wanita terkejut mendapati vagina dan vulva mereka telah berubah seiring waktu.

Bahkan proses penuaan di area vagina sudah dimulai sejak wanita memasuki usia 20-an. Biasanya sudah akan terjadi pengurangan laipisan lemak di labia bagian luar, kemudian diikuti juga dengan perubahan di dalam vagina. Ketika menjelang masa menopause, garis-garis di vagina akan menipis, tekanan darah naik, dan otot di pelvis akan melemah,"ungkap Boyle.

Karena itulah, tren peremajaan vagina atau yang kerap disebut vaginal rejuvenation mulai marak dilakukan banyak wanita. Tak heran, jika angka wanita yang melakukan peremajaan vagina semakin meningkat setiap tahunnya.

Tips Menjaga Vagina Makin Kencang dan Muda

Sebenarnya, ada beberapa cara mudah dan sehat untuk menjaga vagina makin kencang dan muda. Berikut 7 tips yang bisa Anda lakukan

1. Hindari pola "Diet Yoyo"

Sama seperti namanya melakukan diet yoyo membuat berat badan naik turun seperti yoyo. Perubahan berat badan yang naik turun akan menyebabkan area vagina mengendur. Terpenting adalah menjalankan pola diet sehat secara konsisten dan menjaga berat badan yang sehat. Jika tubuh terlalu kurus, bagian vagina akan lebih cepat menua karena lapisan lemak sangat tipis.

2. Rajin Senam Kegel

Tak bisa dipungkuri, senam kegek adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina tetap sehat dan kencang. Lakukan senam kegel dengan benar, yaitu dengan mengontraksi otot dasar di bagian pelvis selama lima detik, kemudian melepaskannya dan rileks. Ulangi sebanyak 100 kali, lakukan setiap tiga kali dalam sehari.

3. Ganti Kursi di Kantor "Bagi yang Kerja"

Menghabiskan waktu berjam-jam duduk di bangku kerja setiap hari tidaklah baik untuk kondisi vagina. Jika memungkinkan, sediakan bola pilates di kantor. Kemudian, dalam sehari, minimal 15 menit, Anda mengganti kursi dengan bola pilates untuk duduk melatih otot pelvis untuk aktif, seperti kegel.

4. Aktif Secara Seksual

Hubungan intim sangat diperlukan oleh vagina untuk mendapatkan stimulasi dan meningkatkan aliran darah menuju area vagina. Setelah itu, otot-otot di sekitarnya akan berubah. Aliran darah sangat penting untuk lubrikasi dan orgasme yang maksimal. Sayangnya, hal ini kerap hilang seiring pertambahan usia. Sperma dari pasangan akan memberikan efek anti-aging yang dahsyat bagi tubuh dan wajah Anda.

5. Hindari Bersepeda Jarak Jauh

hati-hati gesekan dan gerakan yang konstan dalam waktu lama di area pangkal paha bisa menarik dan membuat vagina menjadi elatis dan longgar. Sebaiknya, pilihlah jenis olahraga lain.

6. Pilih Sabun Yang Ringan

Setiap hari memang area vagina perlu dibersihkan. Namun pilih jenis sabun yang tidak mengandung unsur kimia. Selain itu jangan menggosok labia vagina terlalu kencang dan berulang-ulang untuk menghindari iritasi karena lapisan sangatlah tipis.

7. Pilih Posisi Di Atas

Posisi berhubungan intim juga bisa menentukan apakah vagina Anda akan cepat tua atau tidak lebih baik pilih posisi di atas. Pasalnya, dengan posisi di atas, Anda akan memegang kendali dan akan lebih mudah untuk mengontraksi otot vagina saat berada di atas pria ketika berhubungan intim.

Inilah tentang tips menjaga vagina makin kencang dan muda, semoga dengan artikel ini dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi Anda.