Perilaku Makan Yang Menyimpang

Seperti apa ya perilaku makan itu? Tanpa kita sadari ada juga perilaku saat makan. Disini saya akan menjelaskan perilaku makan yang menyimpang itu seperti apa. Perliaku makan yang menyimpang adalah masalah emosi dan fisik yang dihubungkan dengan obsesi makanan, berat badan dan bentuk tubuh.

Ada 3 tipe perilaku makan yang menyimpang yaitu

1. Anoreksia Nervosa

Seseorang yang menderita anoreksia nervosa memiliki ketakutan yang ekstrem terhadap pertambahan berat badan dan selalu merasa kurang puas dengan bentuk dan ukuran tubuhnya.

Tanda-tanda seseorang mengalami Anoreksia Nervosa adalah

Sangat kurus
Terobsesi untuk mengontrol berat badan
Merasa gemuk
Berolahraga yang berlebih
Mengontrol jumlah makan secara berhati-hati
Hanya memilki makanan tertentu
Mengalami depresi dan merasa kedinginan

2. Bulimia Nervosa

Bulmia hampir sama dengan Anoreksia Nervosa, tetapi dengan episode binge eating dan kemudain mengompensasinya dengan cara yang ekstrem seperti memuntahkan makanan dan berolahraga berlebih.

Tanda-tanda seseroang mengalami Bulimia adalah

Takut terhadap penambahan berat badan
Selalu merasa tidak senang dengan ukuran, bentuk dan berat badannya.
Menghilang setelah makan
Olahraga berlebihan
Menggunakan alkohol dan obat-obatan
Siklus menstruasi tidak teratur bagi perempuan

3. Binge Eating

hampir sama dengan bulmia, tetapi tidak mengompensasikannya dengan memuntahkan makanan.

Tanda-tanda seseorang mengalami Binge Eating adalah

Mengkonsumsi makanan secara berlebihan dan cepat
Makan sampai kenyang
Merasa malu dengan diri sendiri, depresi atau merasa bersalah setelah makan berlebih

Penanganan yang paling tepat untuk perilaku makan yang menyimpang satu ini dengan stress management. jika Anda merasa mungkin Anda memilki kecenderungan pada perilaku saat makan segera konsultasikan ke psikolog dan ahli gizi.